Retetă simplă și delicioasă pentru Supă cremă de spanac:

Ingrediente:

  • 1 ceapa medie, tocata fin
  • 2 catei de usturoi, pisati
  • 500 g de spanac proaspat sau congelat
  • 1 litru de supa de legume
  • 1/2 cana de smantana lichida
  • sare si piper, dupa gust
  • ulei de masline

Instrucțiuni :

Incepeti prin a incalzi uleiul de masline intr-o oala mare. Adaugati ceapa si usturoiul si lasati-le sa se inabuse pana cand devin aurii si moi. Adaugati spanacul si lasati-l sa se inabuse pana cand se inmoaie si isi reduce volumul.

Adaugati supa de legume si lasati amestecul sa fiarba timp de 10-15 minute sau pana cand spanacul este complet fiert. Scoateti oala de pe foc si lasati-o sa se raceasca timp de 5-10 minute.

Cu ajutorul unui blender de mana sau blender de bucatarie, mixati supa pana cand este fina si cremoasa. Adaugati smantana lichida si mixati din nou pana cand este incorporata complet. Gustati si adaugati sare si piper, dupa gust.

Supa crema de spanac poate fi servita calda sau rece, cu crutoane sau paine prajita. Este o optiune excelenta pentru micul dejun, pranz sau cina, si poate fi pastrata in frigider timp de cateva zile sau congelata pentru a fi servita mai tarziu.

In concluzie, supa crema de spanac este o reteta usoara si sanatoasa care poate fi savurata in orice moment al zilei. Este plina de nutrienti si poate fi personalizata in functie de gusturile si preferintele personale. Supa crema de spanac este o optiune excelenta pentru cei care doresc sa consume o masa usoara si delicioasa sau care urmeaza o dieta vegetariana.

Vă propun sa incercati si aceste retete, deosebit de gustoase si simplu de gătit:

Mod de preparare:

In plus, supa crema de spanac este o alegere excelenta pentru persoanele care doresc sa isi imbunatateasca dieta cu legume bogate in nutrienti. Spanacul este bogat in vitaminele A si C, fier si fibre, facandu-l un aliment esential pentru un stil de viata sanatos si echilibrat. Aceasta reteta este o modalitate excelenta de a adauga mai multe legume in dieta dumneavoastra si de a savura o masa delicioasa si sanatoasa.

Supa crema de spanac este, de asemenea, foarte usoara si rapida de preparat. In mai putin de o jumatate de ora, puteti savura o supa cremoasa si delicioasa. Este o alegere excelenta pentru zilele cand doriti sa preparati ceva rapid si usor pentru pranz sau cina. Aceasta reteta poate fi personalizata si adaptata in functie de preferintele dumneavoastra, adaugand ingrediente suplimentare sau schimband unele ingrediente pentru a crea o reteta cu gusturi si arome unice.

Pentru a personaliza reteta, puteti adauga alte ingrediente, cum ar fi cartofi sau morcovi pentru a-i da suplimentar textura si aroma. De asemenea, puteti adauga condimente si ierburi, cum ar fi oregano sau busuioc, pentru a-i imbogati gustul. Aceasta reteta poate fi, de asemenea, adaptata pentru a se potrivi cu anumite diete, cum ar fi dieta vegana sau fara gluten.

Supa crema de spanac poate fi, de asemenea, o modalitate excelenta de a utiliza spanacul care s-a stricat sau care este in exces. Daca aveti spanac in gradina sau frigider care trebuie folosit cat mai curand posibil, aceasta reteta este o modalitate excelenta de a utiliza aceste ingrediente si de a reduce risipa alimentara.

In concluzie, supa crema de spanac este o alegere excelenta pentru o masa usoara si delicioasa. Este o reteta usoara si rapida de preparat, plina de nutrienti si personalizabila in functie de preferintele dumneavoastra. Aceasta reteta este perfecta pentru a adauga mai multe legume in dieta dumneavoastra si pentru a savura o masa sanatoasa si echilibrata.

Informații suplimentare despre rețeta Supă cremă de spanac

In plus, supa crema de spanac poate fi servita ca fel principal sau ca aperitiv. Este o alegere excelenta pentru persoanele care doresc sa reduca aportul de carne sau sa incerce sa manance mai multe legume. Supa cremoasa de spanac poate fi servita cu crutoane sau crutoni de paine, pentru a adauga o textura crocanta si o aroma delicioasa. De asemenea, puteti adauga o lingura de smantana sau de iaurt grecesc, pentru a adauga o nota de cremozitate si a reduce intensitatea gustului de spanac.

Supa crema de spanac poate fi, de asemenea, o alegere excelenta pentru persoanele care doresc sa isi controleze greutatea sau sa urmeze o dieta sanatoasa. Aceasta reteta contine putine calorii si grasimi si este bogata in nutrienti esentiali, cum ar fi vitaminele si mineralele. De asemenea, spanacul contine antioxidanti si flavonoide care ajuta la reducerea inflamatiei si protejeaza impotriva bolilor cronice.

Pentru a prepara supa crema de spanac, aveti nevoie doar de cateva ingrediente simple si de o oala. Aceasta reteta poate fi adaptata si personalizata in functie de preferintele dumneavoastra, pentru a crea o supa delicioasa si unica. Este o alegere excelenta pentru persoanele care doresc sa experimenteze cu noi retete si sa descopere gusturi si arome noi. Supa crema de spanac este o reteta usoara, sanatoasa si delicioasa, perfecta pentru o masa rapida si usoara sau pentru o cina relaxanta in familie.

Poftă bună la rețeta de Supă cremă de spanac

Bucataria este locul unde magia culinara are loc, astăzi vom gati aceasta reteta gustoasă cu numele de Supă cremă de spanac ea este foarte simplu de gătit și gustoasă bucătaria este considerată inima casei. Bucătăria trebuie mereu sa o menținem curată și ordonată, rețetele sunt ca un ghid pentru noi persoanele care gătim precum si Supă cremă de spanac este o rețetă si retetele sunt simple si mai complexe un alt aspect important este ca reteta Supă cremă de spanac o putem adapta dupa preferintele si gusturile noastre avem mai multe tipuri de bucatarie, Bucataria franceza, Bucătăria italiană, Bucătăria spaniolă, Bucătăria greacă, Bucătăria mexicană, Bucătăria chineză, Bucătăria thailandeză, Bucătăria indiană, Bucătăria turcă, Bucătăria românească toate aceste tipuri de bucatarii sunt foarte bogate in retete gustoase precum si aceasta reteta care o vom gati astazi Supă cremă de spanac cu siguranta o sa-ti placa gătit alimente ustensile preparare arome ingrediente condimente tehnici culinare rețete curățenie ingrediente cantități pas cu pas timp de preparare temperatură mod de gătire ustensile necesare arome prezentare variați

    • rețetă simplă – rețetă simplă de Supă cremă de spanac
    • rețetă rapidă – rețetă rapidă  de Supă cremă de spanac
    • rețetă tradițională – rețetă tradițională de Supă cremă de spanac
    • rețetă de casă – rețetă de casă de Supă cremă de spanac
    • rețetă originală – rețetă originală de Supă cremă de spanac
    • rețetă românească – rețetă românească de Supă cremă de spanac
    • rețetă moldovenească – rețetă moldovenească de Supă cremă de spanac
    • rețete simple și rapide – rețete simple și rapide de Supă cremă de spanac
    • rețetă clasică – rețetă clasică de Supă cremă de spanac
    • rețetă pentru toată familia – rețetă pentru toată familia de Supă cremă de spanac
    • rețetă pas cu pas – rețetă pas cu pas de Supă cremă de spanac
Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]