Retetă simplă și delicioasă pentru Supă cremă de mazăre:

Ingrediente:

• 500g de mazăre congelată sau proaspătă
• 1 ceapă mică, tocată
• 2 căței de usturoi, tocați
• 1 cartof mediu, curățat și tăiat cubulețe
• 4 căni de supă de legume sau apă
• 1 linguriță de sare
• 1/2 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
• 1/2 cană de smântână lichidă sau smântână de cocos

Instrucțiuni :

1. Într-o oală mare, căliți ceapa și usturoiul în ulei de măsline până se înmoaie.
2. Adăugați cartoful tăiat și mazărea și continuați să căliți timp de aproximativ 5 minute.
3. Adăugați supa de legume sau apa și sarea și piperul. Lăsați supa să fiarbă timp de 15-20 de minute sau până când legumele sunt moi.
4. Scoateți supa de pe foc și lăsați-o să se răcească timp de câteva minute. Folosiți un blender pentru a transforma supa într-o pastă fină.
5. Adăugați smântâna lichidă sau smântână de cocos și amestecați bine.
6. Puneți supa înapoi pe foc și lăsați-o să se încălzească până când ajunge la temperatura dorită.

Garnisire:

• Crutoane crocante de pâine
• Smântână sau iaurt grecesc
• Patrunjel proaspăt tocat

Această supă cremă de mazăre poate fi savurată ca atare sau alături de o felie de pâine prăjită sau crutoane crocante. De asemenea, puteți adăuga o lingură de smântână sau iaurt grecesc și o cantitate mică de patrunjel proaspăt tocat pentru a îmbunătăți gustul și aspectul acesteia.

Această supă cremă de mazăre este o alegere excelentă pentru cei care doresc să mănânce sănătos, deoarece este bogată în fibre, vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea organismului. În plus, este o alegere perfectă pentru vegetarieni și vegani, deoarece nu conține carne sau alte produse de origine animală.

Vă propun sa incercati si aceste retete, deosebit de gustoase si simplu de gătit:

• • • • Tochitură de porc cu mămăligă, rețetă tradițională gustoasă

      • Pește cu mămăligă, rețetă gustoasă

      • CIorbă de praz cu cartofi, rețetă de supă gustoasă

Mod de preparare:

Supa cremă de mazăre este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să mănânce sănătos, deoarece mazărea este o sursă bună de fibre, proteine, vitamine și minerale esențiale pentru organism. De asemenea, această supă este ușor de digerat și poate fi un aliment benefic pentru cei care suferă de boli digestive.

În plus, supa cremă de mazăre poate fi adaptată la gustul personal, prin adăugarea altor legume, cum ar fi spanacul sau broccoli, sau prin utilizarea altor condimente. De asemenea, puteți adăuga și puțin ghimbir proaspăt ras pentru a îmbunătăți aroma și proprietățile digestive ale supelor.

Dacă sunteți în căutarea unei alternative sănătoase la sosurile din comerț, puteți utiliza această supă cremă de mazăre ca bază pentru sosurile de paste sau pentru alte preparate culinare. De asemenea, puteți utiliza această supă pentru a face un sos pentru legume sau carne, adăugând puțină muștară sau usturoi tocat.

Un alt avantaj al acestei rețete este că se poate prepara rapid și fără prea mult efort. În timp ce supa fierbe, puteți pregăti garnitura de crutoane sau puteți toca puțin patrunjel pentru a adăuga o notă de prospețime la supă.

În concluzie, supa cremă de mazăre este o opțiune sănătoasă și gustosă pentru cei care doresc să consume alimente bogate în nutrienți și fibre. Această rețetă simplă poate fi preparată în câteva minute și poate fi adaptată la gustul personal, astfel încât să se potrivească oricărui stil de alimentație. De asemenea, puteți experimenta cu diferite tipuri de garnituri sau condimente pentru a obține un gust unic și delicios.

Informații suplimentare despre rețeta Supă cremă de mazăre

De asemenea, supa cremă de mazăre poate fi o opțiune excelentă pentru vegetarieni sau vegani, deoarece nu conține nicio sursă de proteine animală. În schimb, mazărea este o sursă bună de proteine vegetale, ceea ce o face o opțiune ideală pentru cei care își doresc să consume mai multe alimente de origine vegetală.

Pe lângă beneficiile nutriționale, supa cremă de mazăre poate fi un aliment reconfortant și perfect pentru sezoanele mai reci sau pentru zilele în care aveți nevoie de un mic dejun sau o cină rapidă. În plus, mazărea este un aliment cu un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge în echilibru, ceea ce poate fi benefic pentru diabetici sau pentru cei care își doresc să reducă riscul de a dezvolta diabet.

În concluzie, supa cremă de mazăre este o opțiune sănătoasă și versatilă, perfectă pentru toți cei care doresc să mănânce bine și sănătos. Cu această rețetă simplă și delicioasă, puteți prepara o supă cremoasă și savuroasă în doar câteva minute.

Poftă bună la rețeta de Supă cremă de mazăre

Bucataria este locul unde magia culinara are loc, astăzi vom gati aceasta reteta gustoasă cu numele de Supă cremă de mazăre ea este foarte simplu de gătit și gustoasă bucătaria este considerată inima casei. Bucătăria trebuie mereu sa o menținem curată și ordonată, rețetele sunt ca un ghid pentru noi persoanele care gătim precum si Supă cremă de mazăre este o rețetă si retetele sunt simple si mai complexe un alt aspect important este ca reteta Supă cremă de mazăre o putem adapta dupa preferintele si gusturile noastre avem mai multe tipuri de bucatarie, Bucataria franceza, Bucătăria italiană, Bucătăria spaniolă, Bucătăria greacă, Bucătăria mexicană, Bucătăria chineză, Bucătăria thailandeză, Bucătăria indiană, Bucătăria turcă, Bucătăria românească toate aceste tipuri de bucatarii sunt foarte bogate in retete gustoase precum si aceasta reteta care o vom gati astazi Supă cremă de mazăre cu siguranta o sa-ti placa gătit alimente ustensile preparare arome ingrediente condimente tehnici culinare rețete curățenie ingrediente cantități pas cu pas timp de preparare temperatură mod de gătire ustensile necesare arome prezentare variați

• • rețetă simplă – rețetă simplă de Supă cremă de mazăre
  • rețetă rapidă – rețetă rapidă  de Supă cremă de mazăre
  • rețetă tradițională – rețetă tradițională de Supă cremă de mazăre
  • rețetă de casă – rețetă de casă de Supă cremă de mazăre
  • rețetă originală – rețetă originală de Supă cremă de mazăre
  • rețetă românească – rețetă românească de Supă cremă de mazăre
  • rețetă moldovenească – rețetă moldovenească de Supă cremă de mazăre
  • rețete simple și rapide – rețete simple și rapide de Supă cremă de mazăre
  • rețetă clasică – rețetă clasică de Supă cremă de mazăre
  • rețetă pentru toată familia – rețetă pentru toată familia de Supă cremă de mazăre
  • rețetă pas cu pas – rețetă pas cu pas de Supă cremă de mazăre