Ingrediente:

  • 200g fasole uscată
  • 4 cârnați fripți
  • 1 ceapă
  • 1 roșie
  • 2 căței de usturoi
  • 2 linguri ulei
  • 1 lingură oțet balsamic
  • 1 lingură miere
  • sare și piper, după gust
  • frunze de masline și parmezan pentru servire (opțional)

Instructiuni:

  1. Se fierbe fasolea uscată conform instrucțiunilor de pe pachet. După ce s-a răcit, se scurge de apă și se pune într-un castron mare.
  2. Se taie cârnații fripți în bucăți mici și se adaugă la fasole.
  3. Se toacă fin ceapa și se adaugă la castron.
  4. Se taie roșia în cubulețe mici și se adaugă la salată.
  5. Se presară usturoiul zdrobit și se amestecă bine.
  6. Se amestecă uleiul, oțetul balsamic și mierea într-un vas mic până se combină
  7.  Se toarnă această dressing peste salata de fasole si se amesteca bine. 7. Se condimentează după gust cu sare si piper.
    1. Se poate servi rece sau la temperatura camerei, garnisit cu frunze de masline și parmezan ras (opțional).

    Această salată de fasole cu cârnați fripți este o alegere sănătoasă și gustoasă pentru o cină sau pentru un prânz la birou. Fasolea uscată este bogată în proteine și fibre, în timp ce cârnații fripți adaugă un gust intens și sunt o sursă excelentă de proteine.

    De asemenea, această salată este ușor de personalizat. Puteți adăuga legume proaspete precum castraveți sau ardei gras pentru a adăuga mai multe arome și texturi. De asemenea, puteți schimba dressing-ul cu o altă combinație de ulei, oțet și miere, sau adăuga mai multe ierburi sau condimente pentru un gust mai intens.

    În concluzie, această salată de fasole cu cârnați fripți este o alegere perfectă pentru un prânz sau cină ușoară, care oferă o combinație de nutrienți esențiali și gust delicios. Puteți să o pregătiți cu ușurință acasă sau să o luați cu dvs. la birou, pentru a avea o masă sănătoasă și delicioasă în orice moment al zilei.

    Salata de fasole cu cârnați fripți poate fi de asemenea îmbunătățită prin adăugarea unor ierburi proaspete, cum ar fi busuiocul sau cilantro. Acestea adaugă un gust fresh și pot îmbunătăți aroma generală a salatei. De asemenea, puteți adăuga și ouă prăjite sau avocadou pentru un plus de proteine și grăsimi sănătoase.

    Această salată poate fi de asemenea folosită ca bază pentru alte preparate. Puteți adăuga mai multe proteine, cum ar fi pui sau ton, sau legume proaspete precum roșii sau ardei pentru a crea un bol de salată complet și sățios.

    În general, această salată de fasole cu cârnați fripți poate fi o alegere excelentă pentru cei care încearcă să mănânce sănătos, dar încă doresc să se bucure de un gust delicios. Este ușor de pregătit, poate fi personalizat în funcție de preferințe și poate fi un mod convenabil de a avea o masă sănătoasă și gustoasă în orice moment al zilei. Deci, încearcă această rețetă acasă și bucură-te de un prânz sau cină sănătoasă și gustoasă!

Salata de fasole cu cârnați fripți poate fi de asemenea îmbunătățită prin adăugarea unor ierburi proaspete, cum ar fi busuiocul sau cilantro. Acestea adaugă un gust fresh și pot îmbunătăți aroma generală a salatei. De asemenea, puteți adăuga și ouă prăjite sau avocadou pentru un plus de proteine și grăsimi sănătoase.

Această salată poate fi de asemenea folosită ca bază pentru alte preparate. Puteți adăuga mai multe proteine, cum ar fi pui sau ton, sau legume proaspete precum roșii sau ardei pentru a crea un bol de salată complet și sățios.

În general, această salată de fasole cu cârnați fripți poate fi o alegere excelentă pentru cei care încearcă să mănânce sănătos, dar încă doresc să se bucure de un gust delicios. Este ușor de pregătit, poate fi personalizat în funcție de preferințe și poate fi un mod convenabil de a avea o masă sănătoasă și gustoasă în orice moment al zilei. Deci, încearcă această rețetă acasă și bucură-te de un prânz sau cină sănătoasă și gustoasă

Poftă bună!

Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]