Ingrediente:

  • 6 frunze de salata romana
  • 2 oua fierte tari, taiate in sferturi
  • 2 piepti de pui fierti sau grill, taiati in fasii
  • 3 catei de usturoi, zdrobiti
  • 1/4 cana de parmezan ras
  • 1/4 cana de crutoane
  • 1/4 cana de ulei de masline
  • 2 linguri de suc de lamaie
  • 1 lingura de mustar dijon
  • sare si piper, dupa gust

Instructiuni:

  1. Se amesteca usturoi, suc de lamaie, mustar, sare si piper intr-un castron mic, adaugand gradual ulei de masline, pana cand dressingul se ingroasa.
  2. Se amesteca frunzele de salata, dressingul, crutoanele, parmezanul si ouale fierte in alt castron mare. Se adauga puiul si se amesteca bine.
  3. Se aseaza salata in farfurii individuale si se decoreaza cu fasii de ou, crutoane si parmezan.
  4. Se poate servi imediat sau se poate pastra in frigider pana la servire.

Salata Caesar cu ou este o versiune mai satioasa si proteinizanta a salatei clasice Caesar. Adaugarea oualor fierte tari si a pieptului de pui ofera un plus de satietate si fac din aceasta salata un fel de mancare complet si satisfacator. Este o alegere perfecta pentru masa de pranz sau cina si poate fi personalizata cu adaosul altor ingrediente, cum ar fi ardei rosu sau masline.

Salata Caesar cu ou este una dintre variantele cele mai populare ale salatei Caesar clasice. Ea poate fi personalizata cu usurinta si poate fi adaptata la diferite preferinte alimentare, cum ar fi dieta vegetariana sau vegana. In plus, este usor de preparat acasa si poate fi facut in mai multe portii, fiind o alegere perfecta pentru mesele de familie sau pentru evenimente.

Unul dintre avantajele adaugarii oualor fierte tari in salata Caesar este faptul ca acestea adauga o doza importanta de proteine, ceea ce o face mai satioasa si o tine pe stomac mai mult timp. De asemenea, ouale fierte tari ofera o textura crocanta si un plus de savoare, care se potriveste perfect cu dressingul delicat si cremos al salatei.

Pentru a face salata mai usor de digerat si mai dietetica, se pot folosi crutoane din paine integrala sau din paine neagra, in loc de cele din paine alba. De asemenea, se poate renunta la parmezan sau se poate folosi o cantitate mai mica de acesta. In loc de pui, se poate folosi tofu sau legume grill, pentru a face salata mai accesibila pentru vegetarieni si vegani.

In concluzie, salata Caesar cu ou este o alegere delicioasa si versatila, care poate fi adaptata la diferite preferinte alimentare si necesitati nutriționale. Este usor de preparat acasa si poate fi servit cu usurinta la masa de pranz sau cina. Asadar, incercati aceasta reteta si bucurati-va de o masa sanatoasa si delicioasa.

Salata Caesar cu ou poate fi servita atat ca fel principal, cat si ca side dish sau garnitura pentru alte feluri de mancare. De asemenea, poate fi personalizata prin adaugarea unor ingrediente suplimentare, cum ar fi ardei rosu, avocado, masline sau ton. Acestea adauga un plus de savoare si textura, dar si un plus de nutrienti esentiali.

Salata Caesar cu ou este de asemenea o alegere perfecta pentru evenimente, cum ar fi petreceri sau mese de familie. Ea poate fi pregatita in mai multe portii si poate fi servita ca atare sau alaturi de alte preparate. De asemenea, poate fi servita atat calda, cat si rece, fiind o alegere potrivita pentru orice anotimp.

Salata Caesar cu ou poate fi pregatita cu usurinta acasa, fiind o alegere potrivita pentru cei care doresc sa manance sanatos, dar si pentru cei care doresc sa economiseasca bani si sa evite restaurantele. De asemenea, poate fi pregatita in mai putin de 30 de minute, fiind o alegere ideala pentru cei care au un program incarcat.

Poftă bună!

Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]