RETETE PESTE, Rețetă Simplă

Introducere

În acest articol vom prezenta o rețetă simplă pentru prepararea unui delicios peste. Peste este o sursă importantă de proteine și acizi grași omega-3, fiind considerat un aliment sănătos și benefic pentru sănătatea inimii. Rețeta prezentată este ușor de preparat și necesită doar câteva ingrediente, fiind potrivită atât pentru cineva cu experiență în bucătărie, cât și pentru începători.

Ingrediente necesare pentru rețeta de PESTE

2 bucăți de file de peste (de preferat somon sau cod)
Sare și piper, după gust

Suc de lămâie
Ulei de măsline
Mărar proaspăt, tocat

Mod de preparare a rețetei de PESTE

Se preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius.
Se pregătește o tavă termorezistentă și se ungem cu ulei de măsline.
Se așează bucățile de file de peste în tavă și se stropește cu suc de lămâie.

Se condimentează cu sare și piper, după gust.
Se acoperă tava cu folie de aluminiu și se introduce în cuptor pentru aproximativ 20 de minute sau până când pestele este gătit uniform.
Se scoate tava din cuptor și se îndepărtează folia de aluminiu.

Se presară mărarul tocat proaspăt peste fileurile de peste înainte de servire.

Concluzie despre rețeta de PESTE

Rețeta simplă de peste prezentată mai sus este o opțiune excelentă pentru cineva care dorește să pregătească un preparat sănătos și gustos într-un timp scurt. Pestele gătit în acest mod păstrează toate proprietățile sale nutritive și are un gust rafinat datorită condimentelor utilizate. Poate fi servit alături de legume la grătar sau o salată proaspătă pentru un plus de savoare și prospețime. Această rețetă este potrivită pentru oricine dorește să adauge mai multe preparate pe bază de pește în alimentația sa și să încerce o variantă simplă și delicioasă.

Post Views: 28

File de cod cu sos de lamaie si usturoi, rțeta lui… Reteta lui Gordon Ramsay pentru file de cod cu sos de lamaie si usturoi este o alegere perfecta pentru o masa usoara si sanatoasa. Este o combinatie delicioasa intre aroma delicata a codului si aromele puternice de lamaie si usturoi, care se imbina perfect pentru a crea o mancare delicioasa si plina de gust. Pentru a pregati aceasta reteta, vei avea nevoie de fileuri proaspete de cod, pe care le poti praji pe gratar sau in tigaie, dupa preferinta. Este important sa nu supraincalzesti fileurile, pentru a pastra textura si suculenta lor. Sosul de lamaie si usturoi este foarte usor…

Retete de cod, Simplă și Rapidă "Dacă ești pasionat de prepararea fructelor de mare și îți dorești să gătești ceva delicios și rapid, această carte de rețete de cod este soluția perfectă pentru tine! Descoperă o colecție impresionantă de preparate cu cod, de la cele clasice, până la cele inedite și exotice. Cu instrucțiuni clare și ușor de urmat, vei putea pregăti aceste feluri de mâncare într-un timp record. Fie că îți dorești un cod la grătar suculent și aromat, o supă cremoasă cu cod și legume proaspete sau poate un cod crispy în crustă de fistic, această carte îți oferă toate rețetele necesare. De asemenea,…
PEȘTE DE COD, Rețetă Simplă Peștele de cod, cu carnea sa albă și savoarea delicată, este un ingredient popular în bucătăria românească. Pentru a prepara o rețetă simplă de pește de cod, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază. În primul rând, pregătiți o marinadă din ulei de măsline, suc de lămâie proaspăt stors, sare și piper. Lăsați codul să se marineze în această compoziție timp de cel puțin 30 de minute, pentru a-i permite să se impregneze cu aromele. După acest timp, scoateți bucățile de pește din marinadă și puneți-le pe o tigaie încinsă cu puțin ulei. Gătiți-le timp de aproximativ 5-7 minute…
File cod alaska, rețetă gustoasă Reteta file cod Alaska este o preparare usoara si rapida, care se poate face in mai putin de 30 de minute. Urmatoarele ingrediente sunt necesare pentru 4 portii: 4 fileuri de cod, cu o grosime de 1,5-2 cm sare si piper, dupa gust 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de unt 2 linguri de faina 1/2 cana de suc de lamaie 1/2 cana de smantana sau crema de lapte 1/4 cana de unt sau ulei de masline 2 linguri de patrunjel verde tocat Intai, curatati si condimentati fileurile de cod cu sare si piper dupa gust. Incingeti uleiul…

Retete de file de cod, Simplă și Rapidă Dacă ești în căutarea unei rețete delicioase și ușor de preparat cu file de cod, ai ajuns în locul potrivit! Această rețetă simplă și rapidă îți va satisface papilele gustative într-un timp record. Fileurile proaspete de cod sunt perfecte pentru această mâncare sănătoasă și gustoasă. Pentru a pregăti acest preparat, vei avea nevoie doar de câteva ingrediente de bază, precum ulei de măsline, usturoi, lămâie și condimente. În doar câteva minute, vei putea savura o porție delicioasă de file de cod perfect rumenit și fraged. Această rețetă este ideală pentru cei care doresc să mănânce sănătos, dar nu au prea…
Pește la cuptor cu legume, Rețetă Simplă Retetă simplă și delicioasă pentru Pește la cuptor cu legume: Ingrediente: 4 fileuri de pește (somon, cod sau tilapia) 2 roșii mari 1 ardei gras 1 dovlecel mic 1 ceapă 2 căței de usturoi sare și piper după gust ulei de măsline lămâie pentru servire verdeață pentru decor Instrucțiuni : Începeți prin a pregăti legumele, tăindu-le în bucăți mari. Puneți-le într-un bol și amestecați-le cu ulei de măsline, sare și piper. Puneți fileurile de pește într-o tavă de copt, pe hârtie de copt, și condimentați-le cu sare și piper după gust. Puneți legumele pregătite în jurul peștelui și puneți usturoiul…
FILE DE COD PRAJIT CU MALAI, Rețetă Simplă File de cod prăjit cu malai este o rețetă simplă și delicioasă, potrivită pentru un prânz rapid și sănătos. Pentru a prepara acest fel de mâncare, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază: fileuri de cod, făină de malai, ulei, sare și piper. Pentru a începe, se curăță și se spală bine fileurile de cod, apoi se condimentează cu sare și piper. Într-un bol separat, se amestecă făina de malai cu puțină sare și se trec fileurile prin această compoziție, asigurându-se că sunt bine acoperite. Uleiul se încinge într-o tigaie și se prăjesc fileurile de cod până devin aurii…

Pește roșu marinat, Rețetă Simplă Retetă simplă și delicioasă pentru Pește roșu marinat: Ingrediente: 500 g de file de pește roșu proaspăt 1 ceapă roșie tăiată subțire 1 ardei roșu tăiat subțire 1/2 cană de oțet de vin alb 1/2 cană de suc proaspăt de lămâie 1/2 cană de ulei de măsline 2 linguri de zahăr Sare și piper negru măcinat, după gust 1/4 cană de pătrunjel tocat Instrucțiuni : Spălați și uscați fileul de pește roșu cu un prosop de hârtie. Tăiați-l în bucăți mici și puneți-le într-un bol mare. Adăugați ceapa roșie și ardeiul tăiate subțire peste pește. Într-un alt bol, amestecați oțetul…
Retete de cod peste, Simplă și Rapidă Vă prezentăm o selecție de rețete simple și rapide pentru prepararea delicioasă a codului de pește. Ingredientele necesare îți vor fi la îndemână, iar pașii simpli îți vor permite să pregătești aceste preparate în doar câteva minute. Indiferent dacă preferi codul prăjit, la cuptor sau în sosuri cu arome intense, vei găsi cu siguranță o rețetă pe gustul tău. Fie că urmezi un regim alimentar sănătos sau doar dorești să diversifici meniul, aceste rețete vor satisface toate gusturile. Avem opțiuni pentru cei cărora le place gustul clasic al codului, dar și pentru cei care doresc să încerce preparate mai inedite.…
Pește la cuptor, Rețetă Simpl Retetă simplă și delicioasă pentru Pește la cuptor: Ingrediente: 4 bucăți de file de pește (somon, cod, păstrăv sau tilapia) 2 linguri de ulei de măsline 2 căței de usturoi tocați 1 lingură de suc de lămâie sare și piper după gust felii de lămâie și mărar pentru decorare Instrucțiuni : Preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius. Așezați bucățile de pește într-o tavă de cuptor și condimentați-le cu sare și piper. Într-un castron mic, amestecați uleiul de măsline, usturoiul tocat și suc de lămâie. Turnați amestecul de ulei deasupra bucăților de pește și distribuiți-l uniform. Acoperiți tava de cuptor…