Reteta japoneza de peste alb, Simplă și Rapidă

Introducere

Reteta japoneza de peste alb este o optiune delicioasa pentru cei care iubesc mancarea usoara si sanatoasa. Aceasta reteta presupune prepararea unui file de peste alb, care este apoi acoperit cu o crusta crocanta si servit cu o garnitura de legume proaspete. Totul este gatit rapid si simplu, pentru a mentine aromele si valoarea nutritiva a ingredientelor.

Ingrediente necesare pentru Reteta japoneza de peste alb

Pentru a prepara aceasta reteta japoneza de peste alb, vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

4 fileuri de peste alb (de preferat cod sau peste alb de apa sarata)
2 linguri de faina
1 lingura de ulei vegetal

2 oua
1 cana de pesmet
Sos de soia pentru servire

Lamai pentru servire

Mod de preparare a Retetei japoneze de peste alb

Incepe prin a pregati fileurile de peste alb, curatandu-le si indepartand eventualele oase. Clateste-le bine sub apa rece si lasa-le sa se scurga.

Intr-un bol, amesteca faina cu un praf de sare si piper. Treci fileurile de peste prin amestecul de faina, asigurandu-te ca sunt bine acoperite.
Incalzeste uleiul vegetal intr-o tigaie mare, la foc mediu. Adauga fileurile de peste si prajeste-le timp de aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte, pana cand devin aurii si crusta devine crocanta.
Intre timp, bate ouale intr-un bol. In alt bol, pune pesmetul. Treci fileurile prajite prin oua batute, apoi prin pesmet, asigurandu-te ca sunt bine acoperite.

Pune fileurile de peste acoperite cu pesmet intr-o tava de copt tapetata cu hartie de copt si coace-le la cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius timp de aproximativ 10-15 minute, pana cand se rumenesc.

Concluzie despre Reteta japoneza de peste alb, Simplă și Rapidă

Reteta japoneza de peste alb este un preparat simplu, dar plin de arome. Pestele alb devine crocant in crusta de pesmet si se combina perfect cu sosul de soia si sucul de lamaie. Aceasta reteta este potrivita pentru cei care doresc sa aiba o masa sanatoasa si rapida, fara a sacrifica gustul si savoarea. Reteta japoneza de peste alb poate fi servita alaturi de o salata de legume proaspete sau cu orez fiert. Odata ce o vei incerca, vei dori sa o pregatesti din nou si din nou!

Post Views: 22

File cod alaska, rețetă gustoasă Reteta file cod Alaska este o preparare usoara si rapida, care se poate face in mai putin de 30 de minute. Urmatoarele ingrediente sunt necesare pentru 4 portii: 4 fileuri de cod, cu o grosime de 1,5-2 cm sare si piper, dupa gust 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de unt 2 linguri de faina 1/2 cana de suc de lamaie 1/2 cana de smantana sau crema de lapte 1/4 cana de unt sau ulei de masline 2 linguri de patrunjel verde tocat Intai, curatati si condimentati fileurile de cod cu sare si piper dupa gust. Incingeti uleiul…
File de cod cu sos de lamaie si usturoi, rțeta lui… Reteta lui Gordon Ramsay pentru file de cod cu sos de lamaie si usturoi este o alegere perfecta pentru o masa usoara si sanatoasa. Este o combinatie delicioasa intre aroma delicata a codului si aromele puternice de lamaie si usturoi, care se imbina perfect pentru a crea o mancare delicioasa si plina de gust. Pentru a pregati aceasta reteta, vei avea nevoie de fileuri proaspete de cod, pe care le poti praji pe gratar sau in tigaie, dupa preferinta. Este important sa nu supraincalzesti fileurile, pentru a pastra textura si suculenta lor. Sosul de lamaie si usturoi este foarte usor…
Retete de file de cod, Simplă și Rapidă Dacă ești în căutarea unei rețete delicioase și ușor de preparat cu file de cod, ai ajuns în locul potrivit! Această rețetă simplă și rapidă îți va satisface papilele gustative într-un timp record. Fileurile proaspete de cod sunt perfecte pentru această mâncare sănătoasă și gustoasă. Pentru a pregăti acest preparat, vei avea nevoie doar de câteva ingrediente de bază, precum ulei de măsline, usturoi, lămâie și condimente. În doar câteva minute, vei putea savura o porție delicioasă de file de cod perfect rumenit și fraged. Această rețetă este ideală pentru cei care doresc să mănânce sănătos, dar nu au prea…

MANCARE DE ROSII, Rețetă Simplă Mâncarea de roșii este un preparat culinar simplu și delicios, perfect pentru aprofundarea gustului irezistibil al acestui fruct minunat. Pentru a pregăti această rețetă, vei avea nevoie de câteva ingrediente de bază: roșii coapte și zemoase, ceapă, usturoi, ulei de măsline, sare și piper. Începe prin a curăța și a toca ceapa și usturoiul fin. Într-o tigaie adâncă, încinge puțin ulei de măsline și adaugă ceapa și usturoiul tocate, lăsându-le să se călească până devin aurii și aromate. În timp ce se călesc ceapa și usturoiul, toacă roșiile în cubulețe mici, înlăturând semințele. Adaugă apoi roșiile în tigaie și lasă-le…
PEȘTE DE COD, Rețetă Simplă Peștele de cod, cu carnea sa albă și savoarea delicată, este un ingredient popular în bucătăria românească. Pentru a prepara o rețetă simplă de pește de cod, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază. În primul rând, pregătiți o marinadă din ulei de măsline, suc de lămâie proaspăt stors, sare și piper. Lăsați codul să se marineze în această compoziție timp de cel puțin 30 de minute, pentru a-i permite să se impregneze cu aromele. După acest timp, scoateți bucățile de pește din marinadă și puneți-le pe o tigaie încinsă cu puțin ulei. Gătiți-le timp de aproximativ 5-7 minute…
FILE DE COD PRAJIT CU MALAI, Rețetă Simplă File de cod prăjit cu malai este o rețetă simplă și delicioasă, potrivită pentru un prânz rapid și sănătos. Pentru a prepara acest fel de mâncare, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază: fileuri de cod, făină de malai, ulei, sare și piper. Pentru a începe, se curăță și se spală bine fileurile de cod, apoi se condimentează cu sare și piper. Într-un bol separat, se amestecă făina de malai cu puțină sare și se trec fileurile prin această compoziție, asigurându-se că sunt bine acoperite. Uleiul se încinge într-o tigaie și se prăjesc fileurile de cod până devin aurii…

Retete de cod, Simplă și Rapidă "Dacă ești pasionat de prepararea fructelor de mare și îți dorești să gătești ceva delicios și rapid, această carte de rețete de cod este soluția perfectă pentru tine! Descoperă o colecție impresionantă de preparate cu cod, de la cele clasice, până la cele inedite și exotice. Cu instrucțiuni clare și ușor de urmat, vei putea pregăti aceste feluri de mâncare într-un timp record. Fie că îți dorești un cod la grătar suculent și aromat, o supă cremoasă cu cod și legume proaspete sau poate un cod crispy în crustă de fistic, această carte îți oferă toate rețetele necesare. De asemenea,…
Retete de cod peste, Simplă și Rapidă Vă prezentăm o selecție de rețete simple și rapide pentru prepararea delicioasă a codului de pește. Ingredientele necesare îți vor fi la îndemână, iar pașii simpli îți vor permite să pregătești aceste preparate în doar câteva minute. Indiferent dacă preferi codul prăjit, la cuptor sau în sosuri cu arome intense, vei găsi cu siguranță o rețetă pe gustul tău. Fie că urmezi un regim alimentar sănătos sau doar dorești să diversifici meniul, aceste rețete vor satisface toate gusturile. Avem opțiuni pentru cei cărora le place gustul clasic al codului, dar și pentru cei care doresc să încerce preparate mai inedite.…
Pește la cuptor cu legume, Rețetă Simplă Retetă simplă și delicioasă pentru Pește la cuptor cu legume: Ingrediente: 4 fileuri de pește (somon, cod sau tilapia) 2 roșii mari 1 ardei gras 1 dovlecel mic 1 ceapă 2 căței de usturoi sare și piper după gust ulei de măsline lămâie pentru servire verdeață pentru decor Instrucțiuni : Începeți prin a pregăti legumele, tăindu-le în bucăți mari. Puneți-le într-un bol și amestecați-le cu ulei de măsline, sare și piper. Puneți fileurile de pește într-o tavă de copt, pe hârtie de copt, și condimentați-le cu sare și piper după gust. Puneți legumele pregătite în jurul peștelui și puneți usturoiul…

Rețetă pizza pufoasa, Rețetă Simplă Retetă simplă și delicioasă pentru Rețetă pizza pufoasa: Ingrediente: 500g făină 1 linguriță de sare 1 plic de drojdie uscată (7g) 300ml apă caldă 2 linguri de ulei de măsline sos de roșii mozzarella rasă alte ingrediente preferate pentru umplere (ex. șuncă, ciuperci, ardei, ceapă, măsline etc.) Instrucțiuni : Încălziți cuptorul la 200°C. Într-un bol mare, amestecați făina și sarea. Adăugați drojdia și amestecați bine. Într-un alt bol, amestecați apa caldă cu uleiul de măsline. Adăugați amestecul de apă și ulei în bolul cu făină și amestecați cu o lingură de lemn până se formează un aluat omogen. Transferați aluatul…