Reteta de salata cretana, Simplă și Rapidă
Salata cretană este un preparat culinar simplu și rapid de origine grecească, care se remarcă prin gustul său proaspăt și ingredientele sănătoase. Această salată este perfectă pentru zilele calde de vară, fiind ușor de preparat și potrivită pentru orice ocazie. Rețeta de salată cretană este adesea asociată cu dieta mediteraneană, datorită utilizării predominante a legumelor proaspete și a uleiului de măsline. Așadar, dacă ești în căutarea unei salate sănătoase și delicioase, salata cretană este alegerea perfectă!
Ingrediente necesare pentru salata cretana
Pentru a pregăti salata cretană ai nevoie de următoarele ingrediente:
- 3 roșii mari
- 1 castravete mare
- 1 ceapă roșie
- 1 ardei gras roșu
- 200 g brânză feta
- 100 g măsline negre
- 4 linguri ulei de măsline
- 2 linguri suc de lămâie
- sare și piper după gust
Mod de preparare a salatei cretane
Pentru a pregăti salata cretană, urmează acești pași simpli:
- Spală și taie în cuburi roșiile, castravetele, ceapa și ardeiul gras.
- Adaugă într-un bol legumele tăiate, măslinele și brânza feta sfărâmată.
- Într-un castron mic, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie, sarea și piperul.
- Toarnă dressingul obținut peste legume și amestecă ușor.
- Lasă salata cretană să stea la frigider pentru aproximativ 30 de minute înainte de servire, pentru a se combina aromele.
Concluzie: O rețetă simplă și rapidă pentru o salată cretană delicioasă.
Salata cretană este o alegere excelentă pentru a-ți răcori papilele gustative și a beneficia de nutrienții esențiali. Ingredientele sale proaspete și uleiul de măsline aduc un echilibru perfect de arome și texturi, ceea ce o face atât de apetisantă. Această rețetă simplă și rapidă poate fi adaptată în funcție de preferințele tale, putând să adaugi sau să înlături ingredientele după bunul plac. Indiferent de variațiile pe care le faci, salata cretană va rămâne o opțiune gustoasă și sănătoasă. Așadar, nu ezita să încerci această rețetă și să te bucuri de o salată cretană delicioasă!
Post Views: 21
Related Posts:
- Salată grecească, Rețetă Simplă Retetă simplă și delicioasă pentru Salată grecească: Ingrediente: 1 castravete mediu, curățat și tăiat cubulețe 3 roșii medii, tăiate cubulețe 1 ardei gras, tăiat fâșii subțiri 1 ceapă roșie mică, tăiată subțire 1/2 cană de măsline negre, fără sâmburi 1/2 cană de brânză feta, sfărâmată 1/4 cană de ulei de măsline 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors sare și piper după gust oregano uscat Instrucțiuni : Într-un castron mare, combinați castravetele, roșiile, ardeiul gras, ceapa roșie și măslinele negre. Adăugați brânza feta și amestecați ușor pentru a o distribui uniform în salată. Într-un castron mic, amestecați uleiul de…
- Salată grecească, rețetă gustoasă Salata grecească este una dintre cele mai populare salate din lume datorită gustului său delicios și aromei sale mediteraneene. Această salată este ușor de preparat și conține ingrediente simple și sănătoase care se combină într-un fel perfect. Iată cum să pregătiți o salată grecească delicioasă și sănătoasă acasă: Ingrediente: 2 roșii medii, tăiate cubulețe 1/2 castravete, tăiat cubulețe 1/2 ceapă roșie, tăiată solzișori subțiri 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe 1/2 cană măsline kalamata, fără sâmburi 200g brânză feta, sfărâmată 1/4 cană ulei de măsline 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors 1 lingură de oregano uscat sare și…
- Pizza Mediterană, rețetă de pizza gustoasă Pizza mediterană este o alegere excelentă pentru iubitorii de mâncare mediteraneană și de arome proaspete și sănătoase. Această pizza se bazează pe ingrediente simple și naturale, cum ar fi legumele proaspete, măslinele și brânza feta. Iată cum poți prepara o delicioasă pizza mediteraneană acasă: Ingrediente: 1 aluat de pizza 1/2 cană de sos de roșii 1/2 cană de brânză feta, sfărâmată 1/2 cană de măsline kalamata, feliate 1/2 cană de ardei gras, feliat 1/2 cană de ceapă roșie, feliată subțire 2 căței de usturoi, tocați 2 linguri de ulei de măsline sare și piper, după gust 1 lingură de oregano…
- Reteta de paine pita greceasca, Simplă și Rapidă Pâinea pita grecească este o rețetă simplă și rapidă, perfectă pentru a te bucura de savoarea mediteraneană în confortul propriei case. Pentru a pregăti această delicioasă pâine, vei avea nevoie de făină, apă, drojdie, ulei de măsline și sare. Într-un bol, amestecă făina cu sarea și drojdia dizolvată în apă caldă. Framântă bine aluatul până când devine elastic și apoi lasă-l să crească timp de aproximativ o oră. După ce aluatul a crescut, împarte-l în bile egale și întinde fiecare bucată într-o foaie subțire și rotundă. Coace pâinea pe un grătar încins sau într-o tigaie antiaderentă, timp de câteva minute…
- MANCARE DE ROSII, Rețetă Simplă Mâncarea de roșii este un preparat culinar simplu și delicios, perfect pentru aprofundarea gustului irezistibil al acestui fruct minunat. Pentru a pregăti această rețetă, vei avea nevoie de câteva ingrediente de bază: roșii coapte și zemoase, ceapă, usturoi, ulei de măsline, sare și piper. Începe prin a curăța și a toca ceapa și usturoiul fin. Într-o tigaie adâncă, încinge puțin ulei de măsline și adaugă ceapa și usturoiul tocate, lăsându-le să se călească până devin aurii și aromate. În timp ce se călesc ceapa și usturoiul, toacă roșiile în cubulețe mici, înlăturând semințele. Adaugă apoi roșiile în tigaie și lasă-le…
- Salată grecească cu sardine, rețetă gustoasă și… Salata grecească cu sardine este o rețetă ușoară, sănătoasă și delicioasă care combină gustul bogat al sardinelor cu aromele proaspete ale legumelor. Această salată este perfectă pentru o cină ușoară sau o gustare rapidă și este ideală pentru cei care caută o alternativă sănătoasă și gustoasă la mâncarea procesată. Ingrediente: 2 conserve de sardine în ulei (sau în apă) 2 roșii medii, tăiate cubulețe 1 castravete, tăiat cubulețe 1 ardei verde, tăiat cubulețe 1 ceapă roșie, tăiată felii subțiri 1 cățel de usturoi, zdrobit 1/2 cană de măsline kalamata, fără sâmburi 1/2 cană de brânză feta, sfărâmată Sare și piper…
- Salata greceasca reteta originala, Simplă și Rapidă Salata grecească, cunoscută și ca "horiatiki", este o rețetă originală din Grecia, simplă și rapidă de preparat. Această salată proaspătă și delicioasă este compusă din ingrediente specifice bucătăriei mediteraneene. Pentru a o pregăti, veți avea nevoie de roșii coapte, castraveți crocanți, ceapă roșie tăiată felii subțiri, măsline negre și brânză feta autentică. Pentru a adăuga un plus de savoare, se pot adăuga și ardei copți, capere și oțet de vin roșu. Această salată se servește cu ulei de măsline extravirgin și ierburi aromatice precum oregano sau busuioc proaspăt. Salata grecească este perfectă ca aperitiv sau ca garnitură la orice fel…
- Retete de mancare greceasca, Simplă și Rapidă Dacă dorești să încerci preparatele delicioase ale bucătăriei grecești, dar ai puțin timp la dispoziție, "Retete de mancare greceasca, Simplă și Rapidă" este cartea perfectă pentru tine. Aici vei găsi o varietate de rețete autentice, explicând în detaliu ingredientele necesare și modul de preparare. De la suculentele musacale și îmbietoarele giouvetsi, până la savuroasele souvlaki-uri și răcoritoarele salate grecești, această carte îți va permite să pregătești rapid și ușor mâncăruri pline de arome mediteraneene. Fie că ești un începător în bucătărie sau un pasionat al gastronomiei grecești, cartea noastră te va ghida pas cu pas pentru a obține rezultate delicioase…
- Reteta de fasole greceasca, Simplă și Rapidă Această rețetă simplă și rapidă de fasole grecească este perfectă pentru cei care doresc să savureze o masă sănătoasă și delicioasă într-un timp scurt. Pentru a prepara această mâncare autentică, veți avea nevoie de doar câteva ingrediente: fasole albă fiartă, ceapă, usturoi, ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper. Într-o tigaie, se călește ceapa și usturoiul în ulei de măsline până devin aurii și aromate. Apoi se adaugă fasolea și se amestecă bine, astfel încât toate ingredientele să se combine. Se adaugă sucul de lămâie și se condimentează cu sare și piper după gust. Se lasă la foc…
- RETETE DE DIETA MEDITERANEANA, Rețetă Simplă Dieta mediteraneană este renumită pentru beneficiile sale asupra sănătății, fiind asociată cu prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului. O rețetă simplă, dar delicioasă, în cadrul acestei diete, este salata grecească. Ingredientele necesare sunt: roșii, castraveți, ceapă roșie, ardei gras, brânză feta, măsline negre, ulei de măsline și oțet de vin roșu. Se taie toate legumele în bucăți potrivite, se adaugă brânza feta și măslinele, iar la final se stropesc cu ulei de măsline și oțet de vin roșu, după gust. Această salată este bogată în fibre, vitamine și minerale, oferind o senzație de sațietate și susținând o digestie sănătoasă. Este…
Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]