PIURE DE BROCCOLI, Rețetă Simplă

Ingrediente necesare pentru PIURE DE BROCCOLI

1 capățână de broccoli

2 căței de usturoi
2 linguri de ulei de măsline

sare și piper după gust

Mod de preparare a PIURELUI DE BROCCOLI

Se taie broccoli în buchețele potrivite și se spală bine sub apă.
Într-o oală cu apă clocotită și puțină sare, se adaugă broccoli și se lasă să fiarbă timp de 4-5 minute, până când devine ușor moale.

Se scurge apa și se trece broccoli într-un blender sau robot de bucătărie.
Se adaugă usturoiul tocat mărunt, uleiul de măsline și sare și piper după gust.
Se mixează până se obține o pastă fină și omogenă.

Piureul de broccoli este gata de servit.

Concluzie despre rețeta PIURE DE BROCCOLI

Piureul de broccoli este o rețetă simplă și delicioasă, ideală pentru cei mici sau pentru persoanele care doresc să adauge mai multe legume în alimentație. Acest piure este bogat în nutrienți și are un gust savuros. Poate fi servit ca garnitură alături de o friptură sau poate fi consumat ca atare, ca o gustare sănătoasă. Se poate adăuga și parmezan ras deasupra pentru un plus de savoare. Piureul de broccoli poate fi păstrat la frigider și reîncălzit cu ușurință înainte de servire. Încercați această rețetă simplă și veți fi surprinși de cât de delicios poate fi piureul de broccoli!

Post Views: 23

Reteta de broccoli ricotta, Simplă și Rapidă Reteta de broccoli ricotta este o variantă simplă și rapidă de a pregăti o gustare sau un aperitiv delicios și sănătos. Pentru a pregăti acest preparat, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază: broccoli, ricotta, ouă, pesmet, usturoi și condimente. Înainte de a începe, trebuie să fierbeți biscuiții de broccoli și să-i zdrobiți cu ajutorul unei furculițe. Într-un bol, amestecați biscuiții de broccoli cu ricotta, ouă, usturoi mărunțit și condimentele preferate. Formați biluțe mici din compoziție și tăiați-le prin pesmet, apoi prăjiți-le într-o tigaie cu ulei încins până se rumenesc frumos. Serviți-le calde, alături de o salată proaspătă sau…

Supă cremă de broccoli, Rețetă Simpl Retetă simplă și delicioasă pentru Supă cremă de broccoli: Ingrediente: 1 ceapă medie, tocată 2 căței de usturoi, tocați 1 cartof mare, tăiat cubulețe 1/2 cană de morcovi tăiați cuburi 1/2 cană de țelină tăiată cuburi 4 căni de supă de legume sau de pui 1 capățână mare de broccoli, tăiată în buchețele 1/2 cană de smântână dulce sau iaurt grecesc Sare și piper după gust Instrucțiuni : Într-o oală mare, încingeți puțin ulei de măsline și adăugați ceapa și usturoiul. Gatiti-le la foc mediu până devin moi și aurii. Adăugați cartoful, morcovul și țelina, apoi adăugați supa de legume…
Supă cremă de broccoli, rețetă gustoasă Supa cremă de broccoli este o rețetă simplă, delicioasă și sănătoasă. Iată cum poți să prepari această supă la tine acasă: Ingrediente: 1 capățână de broccoli 1 ceapă mică tocată 1 cartof dulce mare, curățat și tăiat cubulețe 2 căței de usturoi tocați 4 căni de supă de legume sau apă 1 cană de lapte de cocos sau smântână lichidă (opțional) 2 linguri de ulei de măsline Sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust Instrucțiuni: Spală și taie broccoli în bucați mici. Dacă dorești, poți să îndepărtezi și tulpina și să folosești doar frunzele și floretele. Încălzește uleiul de…
PRAJITURA CU BRANZA DE VACI SI STAFIDE, Rețetă Simplă Prajitura cu branza de vaci si stafide este o rețetă simplă și delicioasă, perfectă pentru a fi savurată alături de cei dragi. Pentru a pregăti această prăjitură, vei avea nevoie de branza de vaci proaspătă, ouă, zahăr, făină, stafide și esență de vanilie. Într-un bol, amestecă branza de vaci cu zahărul și ouăle până când obții o compoziție omogenă. Adaugă făina treptat și esența de vanilie, iar apoi incorporează stafidele. Toarnă compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și dă la cuptor pentru aproximativ 40 de minute, până când prăjitura se rumenește frumos. După ce s-a răcit, taie-o în…

MESE CU CONȚINUT SCĂZUT DE CARBOHIDRAȚI, Rețetă Simplă Una dintre cele mai populare diete în prezent este cea cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceasta implică reducerea consumului de alimente bogate în carbohidrați și înlocuirea lor cu alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase. O rețetă simplă, perfectă pentru această dietă, este o salată de legume proaspete și carne slabă, cum ar fi puiul sau curcanul. Îți poți alege legumele preferate, cum ar fi roșii, castraveți, ardei, salată verde și le poți combina într-un bol mare. Poți adăuga, de asemenea, bucăți de carne gătită la grătar sau la abur. Pentru un plus de savoare, poți adăuga și o dressing…
BROCCOLI CU SOS DE SMANTANA SI USTUROI, Rețetă Simplă Broccoli cu sos de smântână și usturoi reprezintă o rețetă simplă și delicioasă, potrivită atât pentru cinele în familie, cât și pentru ocazii speciale. Pentru a o pregăti, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază: broccoli proaspăt, smântână, usturoi, unt, sare și piper. Înainte de toate, este important să pregătiți broccoli, tăindu-l în buchețele mici și spălându-l bine. Apoi, într-o tigaie încinsă, topiți untul și adăugați usturoiul tocat mărunt. Lăsați usturoiul să se călească ușor, până când capătă o aromă intensă. Acum este momentul să adăugați buchețelele de broccoli în tigaie și să le gătiți timp de câteva minute,…
Reteta de broccoli cu usturoi, Simplă și Rapidă Broccoli cu usturoi este un preparat simplu și rapid, perfect pentru a adăuga un plus de savoare și nutrienți în dieta ta. Pentru a pregăti această rețetă, vei avea nevoie de câteva ingrediente de bază: broccoli proaspăt, usturoi, ulei de măsline extra virgin, sare și piper. Înainte de a începe gătitul, spală și taie broccoli în buchețele mici. Pune apă într-o oală și adu la fierbere. Adaugă puțină sare în apă și fierbe broccoli timp de 2-3 minute, până când devine ușor crocant. Într-o tigaie, încinge uleiul de măsline și adaugă usturoiul tocat mărunt. Sotează usturoiul până când devine aromat…

Rețete de broccoli keto, Simplă și Rapidă Broccoliul este un ingredient sănătos și versatil, perfect pentru dieta keto. În următorul excerpt, vă vom prezenta o rețetă simplă și rapidă de preparare a acestui legumă delicioasă. Ingrediente: - 500 de grame de broccoli - 2 linguri de ulei de cocos - 2 căței de usturoi, tocați - Sare și piper după gust Mod de preparare: 1. Spălați și curățați broccoliul, apoi tăiați-l în buchețele mici. 2. Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie mare. 3. Adăugați usturoiul și lăsați-l să se călească până când devine aromat. 4. Adăugați buchețelele de broccoli și amestecați bine pentru a le acoperi cu…
MANER OALA SUB PRESIUNE, Rețetă Simplă "Manerul oalei sub presiune este un accesoriu esențial în bucătărie, care oferă siguranță și ușurință în manipularea acestui tip de vas de gătit. Acesta este conceput pentru a permite o prindere fermă și confortabilă a oalei, eliminând riscul de accidente și arsuri. Manerul este prevăzut cu un sistem de închidere sigur, care asigură stabilitatea oalei fără a compromite etanșeitatea capacului. Fabricat din materiale rezistente și durabile, acesta poate fi utilizat cu încredere timp îndelungat. În plus, montarea și demontarea manerului sunt extrem de simple, fiind necesare doar câteva mișcări ușoare. Cu ajutorul acestui accesoriu, gătitul în oala sub presiune devine…
ROBOT BLENDER, Rețetă Simplă Robotul Blender este un aparat inovator care te ajută să prepari rapid și ușor smoothie-uri delicioase și sănătoase. Cu ajutorul acestui dispozitiv, poți combina fructe proaspete, legume, iaurt și gheață pentru a obține o băutură revigorantă. Blenderul este prevăzut cu un motor puternic, lama sa ascuțită și recipientul de sticlă care poate fi detasabil pentru a fi ușor curățat. Ai posibilitatea de a regla viteza blenderului în funcție de consistența pe care o dorești în băutură și de a adăuga ingrediente suplimentare, precum semințe sau nuci. Acest aparat este ideal pentru cei care doresc să consume alimente sănătoase, fiind o…