Ingrediente:
- 4 piept de pui
- 2 dovlecei mijlocii
- 2 cepe medii
- 2 căni de supă de pui
- 1/2 cană de smântână
- 2 linguri de ulei de măsline
- sare și piper, după gust
Mod de preparare:
- Spălați și tăiați dovleceii și ceapa în cuburi.
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare și adăugați pieptul de pui. Sărăți și piperează după gust.
- Gătiți pieptul de pui până când este bine făcut, apoi luați-l din tigaie.
- Adăugați dovleceii și ceapa în tigaie și gătiți până când sunt moi.
- Adăugați supa de pui și smântâna în tigaie și amestecați bine.
- Adăugați din nou pieptul de pui în tigaie și gătiți încă 5 minute.
- Serviți cald cu orez sau paste.
Rețeta de piept de pui cu dovlecel este o alegere sănătoasă și delicioasă pentru o cină de familie sau o masă de prânz. Dovlecelul este o sursă bogată de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina A, vitamina C, potasiu și fibre alimentare. Pieptul de pui este, de asemenea, o sursă importantă de proteine, care ajută la construirea și repararea țesuturilor.
Pentru a prepara această rețetă, veți avea nevoie de patru piept de pui, două dovlecei mijlocii, două cepe medii, două căni de supă de pui, jumătate de cană de smântână, două linguri de ulei de măsline, sare și piper după gust.
În primul rând, spălați și tăiați dovleceii și ceapa în cuburi. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare și adăugați pieptul de pui. Sărăți și piperează după gust. Gătiți pieptul de pui până când este bine făcut, apoi luați-l din tigaie.
Adăugați dovleceii și ceapa în tigaie și gătiți până când sunt moi. Adăugați supa de pui și smântâna în tigaie și amestecați bine. Adăugați din nou pieptul de pui în tigaie și gătiți încă 5 minute.
Pentru a servi, puneți câte o porție de mâncare în farfurie și serviți cald cu orez sau paste. Puteți adăuga, de asemenea, o salată de legume sau o garnitură de cartofi pentru a completa masa.
Această rețetă poate fi ușor adaptată pentru diferite gusturi. De exemplu, puteți adăuga ciuperci sau ardei gras pentru a adăuga mai multă savoare sau puteți folosi smântână de migdale sau de cocos pentru a face rețeta mai sănătoasă. Puteți, de asemenea, adăuga diverse ierburi și condimente pentru a-i da mai multă aromă. Oregano, busuioc, cimbru sau țelină sunt toate opțiuni excelente.
De asemenea, puteți înlocui dovleceii cu alte legume precum ar fi morcovii, cartofii sau fasolea verde pentru a varia rețeta și a experimenta cu diferite gusturi.
Această rețetă poate fi, de asemenea, adaptată pentru a fi mai ușoară sau mai bogată în grăsimi și carbohidrați, în funcție de nevoile și preferințele dumneavoastră. Puteți folosi, de exemplu, piept de pui fără piele pentru a reduce cantitatea de grăsime sau puteți adăuga mai multă smântână sau mai mult ulei pentru a face mai bogată.
Este important să vă amintiți că această rețetă este doar o sugestie și puteți să o adaptați în funcție de preferințele dumneavoastră. Experimentați cu diferite ingrediente și arome pentru a găsi cea mai bună combinație pentru dumneavoastră.
Poftă bună!
Post Views: 1.184
Related Posts:
- Mancare de dovlecei, rețetă gustoasă iată o rețetă simplă și delicioasă pentru mâncare de dovlecei: Ingrediente: 4 dovlecei medii, tăiați în bucăți mici 2 cepe medii, tăiate cubulețe 3-4 căței de usturoi, tăiați mărunt 2 roșii mari, tocate sau o conservă de roșii tăiate 2 linguri de ulei de măsline sare și piper, după gust frunze proaspete de busuioc sau patrunjel tocat pentru servire Instrucțiuni: Începe prin a încălzi uleiul de măsline într-o tigaie mare sau o oală. Adaugă ceapa și usturoiul și călește-le până când ceapa devine translucidă și aromată. Adaugă dovleceii tăiați și amestecă bine pentru a-i acoperi cu ulei. Lasă-i să se…
- Tocăniță cu dovlecei, rețetă gustoasă și plină de savoare Tocanita cu dovlecei este o reteta traditionala de bucatarie romaneasca, care poate fi savurata in orice moment al anului. Aceasta reteta este usoara si plina de gust, si poate fi servita cu mamaliga, paine sau cartofi prajiti. Iata ce ingrediente veti avea nevoie pentru a face aceasta reteta: 500g de dovlecei 1 ceapa mare 2-3 catei de usturoi 2 linguri de ulei 2 linguri de pasta de rosii 1 lingura de faina 500ml de apa 1 lingurita de sare piper negru proaspat macinat patrunjel proaspat tocat Iata cum se pregateste aceasta reteta: Curatati si taiati dovleceii in cuburi potrivite. Curatati…
- Retete de dovlecel copt, Simplă și Rapidă Dovlecelul copt este o rețetă simplă și rapidă, perfectă pentru zilele în care vrei să gătești ceva gustos și sănătos. Pentru a pregăti acest delicios preparat, ai nevoie de câteva ingrediente ușor de găsit în bucătărie: dovlecel, ulei de măsline, sare și piper. Începe prin a preîncălzi cuptorul la 200 de grade Celsius. Apoi, spală bine dovlecelul și taie-l în felii subțiri, de aproximativ 1 cm grosime. Așează feliile de dovlecel pe o tavă acoperită cu hârtie de copt și stropi-le cu puțin ulei de măsline. Condimentează-le cu sare și piper după gust și bagă tava în cuptor pentru aproximativ…
- Prăjitură cu dovlecei, rețetă gustoasă și plină de savoare Prăjitura cu dovlecei este o rețetă delicioasă și ușor de preparat, perfectă pentru a utiliza dovleceii din grădină sau pentru a adăuga mai multe legume la dieta ta. Această prăjitură poate fi servită ca un desert dulce sau ca o gustare sărată, în funcție de preferințele tale. Ingrediente: 2 căni de dovlecei rasați 1 cană de zahăr 1 cană de ulei vegetal 3 ouă 2 căni de făină 1 lingură de praf de copt 1 lingură de scorțișoară 1/2 linguriță de sare 1/2 cană de nuci mărunțite (opțional) Zahăr pudră pentru presărat (opțional) Instrucțiuni: Preîncălziți cuptorul la 180 de grade…
- Dovlecei "la metru" umpluți, rețetă gustoasă și… Dovleceii "la metru" umpluți sunt un fel de mâncare delicios, sănătos și ușor de preparat, care va impresiona cu siguranță orice invitat la masă. Această rețetă este perfectă pentru cineva care dorește să încerce ceva nou, dar și sănătos și savuros. Iată cum să pregătiți dovleceii "la metru" umpluți: Ingrediente: 4 dovlecei lungi și subțiri 500g carne de vită tocată 1 ceapă medie, tocată 2 căței de usturoi, tocați 1 lingură de ulei de măsline 1 conservă de roșii în bulion 2 linguri de pesmet 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat 1 lingură de busuioc proaspăt tocat sare și piper…
- DOVLECEI PENTRU IARNĂ, Rețetă Simplă Dovleceii pentru iarnă sunt o modalitate simplă și eficientă de a păstra gustul și prospețimea acestui legume delicioase, chiar și în sezonul rece. Pentru a prepara această rețetă simplă, veți avea nevoie de dovlecei proaspeți și câteva ingrediente suplimentare. În primul rând, spălați bine dovleceii și îndepărtați capetele acestora. Apoi, tăiați-i în felii sau cuburi, în funcție de preferințe. Într-o oală mare, adăugați dovleceii și apă suficientă pentru a-i acoperi complet. Urmează să adăugați sare și o lingură de oțet în oală. Aceste ingrediente vor ajuta la conservarea dovleceilor în timpul procesului de închegare. Lăsați dovleceii să fiarbă timp de…
- DOVLECEI LA BORCAN PENTRU IARNA JAMILA, Rețetă Simplă Dovleceii la borcan pentru iarnă reprezintă o rețetă simplă și delicioasă care te va ajuta să profiți de aroma și prospețimea acestui legume și în sezonul rece. Pentru a pregăti această conservă trebuie să alegi dovlecei proaspeți și bine copti. Aceștia trebuie curățați, tăiați în felii și apoi sărați timp de câteva ore. După ce au fost scursi de zeama rezultată din procesul de sare, dovleceii sunt pusi în borcane sterilizate. Peste ei se toarnă o soluție de oțet, zahăr și condimente precum boabe de piper, usturoi și frunze de dafin. Borcanele sunt închise ermetic și puse într-un loc răcoros.…
- Dovlecei umpluți, rețetă gustoasă Iată o rețetă simplă și gustoasă de dovlecei umpluți: Ingrediente: 4 dovlecei 1 ceapă mare, tocată fin 2 căței de usturoi, tocați fin 1 ardei gras, tăiat cubulețe 2 roșii, tăiate cubulețe 1/2 cană de orez 1/2 linguriță de sare 1/2 linguriță de piper 1/4 linguriță de chimen măcinat 1/4 linguriță de busuioc uscat 1/4 cană de ulei de măsline 1 cană de supă de legume Mod de preparare: Preîncălziți cuptorul la 190 de grade C. Tăiați vârfurile dovleceilor și scoateți-le miezul cu ajutorul unei lingurițe. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline și prăjiți ceapa, usturoiul și ardeiul gras…
- DOVLECEL, Rețetă Simplă Dovlecelul, legumă răcoritoare și hrănitoare, poate fi preparat într-o rețetă simplă și delicioasă. Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază: dovlecel proaspăt, ulei de măsline, sare și piper. În primul rând, curățați dovlecelul și tăiați-l în rondele subțiri. Apoi, încingeți puțin ulei de măsline într-o tigaie și adăugați rondelele de dovlecel. Rumeniți-le pe ambele părți până devin aurii și puțin crocante. După ce dovlecelul este gata, scoateți-l din tigaie și așezați-l pe un șervețel de hârtie pentru a se scurge de excesul de ulei. Condimentați-l cu sare și piper după gust. Acest…
- RETETE CU DOVLECEI, Rețetă Simplă Dovleceii sunt legume versatile și gustoase, ideale pentru a fi folosite în diverse rețete. O rețetă simplă și delicioasă cu dovlecei constă în a-i prăji la tigaie, în combinație cu alte ingrediente savuroase. Pentru aceasta, vei avea nevoie de dovlecei tăiați în felii subțiri, ulei de măsline, sare și piper. Într-o tigaie încinsă, adaugă uleiul de măsline și apoi feliile de dovlecei. Prăjește dovleceii pe ambele părți până când devin aurii și moi la interior. Condimentează cu sare și piper după gust. Poți servi acești dovlecei prăjiți alături de o salată proaspătă sau îi poți folosi ca garnitură pentru diverse…
Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]
