FASOLE NEAGRA, Rețetă Simplă

FASOLE NEAGRĂ, Rețetă Simplă

Ingrediente necesare pentru FASOLE NEAGRĂ, Rețetă Simplă

  • 250 de grame de fasole neagră
  • 1 ceapă medie
  • 2 căței de usturoi
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1 linguriță de boia de ardei dulce
  • 1 linguriță de sare
  • 1/2 linguriță de piper negru
  • 1 frunză de dafin

Mod de preparare pentru FASOLE NEAGRĂ, Rețetă Simplă

  1. Înainte de a prepara fasolea neagră, este recomandat să o lăsați la înmuiat în apă rece timp de cel puțin 6 ore.
  2. După ce fasolea s-a înmuiat, o clătim bine sub apă curată și o punem într-o oală.
  3. Adăugăm ceapa tăiată mărunt și usturoiul tocat în oală, împreună cu uleiul de măsline.
  4. Presărăm boiaua de ardei dulce, sarea și piperul negru peste ingredientele din oală.
  5. Punem frunza de dafin în oală și adăugăm suficientă apă pentru a acoperi complet fasolea și celelalte ingrediente.
  6. Acoperim oala cu un capac și lăsăm fasolea neagră să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 1-2 ore, sau până când fasolea este moale și ușor de zdrobit cu o furculiță.
  7. După ce fasolea este gata, o scoatem din oală și o servim caldă.

Concluzie despre reteta FASOLE NEAGRĂ, Rețetă Simplă

Fasolea neagră este un ingredient versatil și sănătos care poate fi folosit într-o varietate de rețete. Această rețetă simplă de fasole neagră este ușor de preparat și necesită doar câteva ingrediente de bază. Fasolea neagră este o sursă excelentă de proteine vegetale, fibre și vitamine și poate fi inclusă într-o dietă echilibrată. Această rețetă poate fi adaptată în funcție de preferințele personale, adăugând alte condimente sau legume pentru a-i da un gust și o aromă extra. Fasolea neagră preparată în acest mod poate fi servită ca o gustare sănătoasă, ca garnitură sau ca ingredient principal în diverse feluri de mâncare.

Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]