Creveții gratinati sunt o masă ușoară și delicioasă care poate fi preparată în doar câteva minute. Este perfect pentru o cină sau pentru a servi invitaților la o petrecere.

Ingrediente:

  • 500g creveți curațați și decorticați
  • 3 căței de usturoi, tocați
  • 1/2 ardei roșu, tăiat cubulețe
  • 1/2 ardei verde, tăiat cubulețe
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de făină
  • 1 cană de lapte
  • 1/2 cană de parmezan ras
  • 1 lingură de frunze de busuioc proaspete, tocate
  • sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust

Instructiuni:

  1. Preîncălzește cuptorul la 200°C.
  2. Într-o tigaie, încălzește uleiul de măsline și adaugă usturoiul, ardeii și creveții. Gătește timp de 2-3 minute, până când creveții devin rozalii.
  3. Adaugă făina și amestecă bine, apoi adaugă laptele, amestecând în continuare. Gătește amestecul timp de 1-2 minute sau până când sosul începe să se îngroașe.
  4. Adaugă parmezanul ras, frunzele de busuioc, sarea și piperul negru, amestecând bine.
  5. Transferă compoziția într-un vas pentru gratinare și coace în cuptor timp de 15-20 minute sau până când compoziția este rumenă și bubuitoare.
  6. Scoate din cuptor și lasă să se răcească pentru câteva minute.
  7. Serveste cald, alături de o salată sau de orez.

Creveții gratinati sunt o masă ușoară și delicioasă, care poate fi personalizată după gusturile tale. Poți adăuga mai mult sau mai puțin parmezan, sau poți înlocui frunzele de busuioc cu alte ierburi

pentru a adăuga textură și culoare. De asemenea, poți experimenta cu diferite ierburi și condimente, cum ar fi oregano, busuioc sau piper negru, pentru a adăuga un plus de savoare.

În plus, această rețetă poate fi ușor personalizată și adaptată, astfel încât să se potrivească cu preferințele tale alimentare și cu stilul tău de viață. De exemplu, dacă vrei să eviți glutenul, poți înlocui făina albă cu o alternativă fără gluten, cum ar fi făina de migdale sau făina de cocos.

În concluzie, creveții gratinati sunt o rețetă ușoară, sănătoasă și delicioasă, care poate fi pregătită în numai câteva minute. Indiferent dacă ești începător sau experimentat în bucătărie, acest preparat te va încânta cu savoarea și versatilitatea sa. Așadar, încearcă această rețetă acum și bucură-te de un preparat ușor, gustos și sănătos!

Creveții gratinati sunt un preparat popular și versatil care poate fi preparat într-un mod ușor și rapid. În plus, acest preparat poate fi personalizat pentru a se potrivi cu diverse preferințe alimentare.

Ingredientele pentru acest preparat sunt ușor de găsit și de achiziționat, iar costul lor nu este foarte mare. De exemplu, poți cumpăra creveți proaspeti sau congelați din orice magazin de alimente sau de la un producător local. De asemenea, poți folosi orice tip de ulei de măsline sau orice alt tip de ulei de gătit, inclusiv ulei de cocos sau ulei de avocado.

Modul de preparare este foarte simplu și poate fi realizat în mai puțin de 30 de minute. În primul rând, încălzești uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă sau într-o tavă de copt, apoi adaugi creveții și îi coci până se înmoaie și devin aurii. Adaugi apoi mirodeniile și usturoiul, iar în final, toarni amestecul de lapte și făină și adaugi parmezanul ras.

Acest preparat poate fi servit ca atare sau poate fi completat cu diferite legume sau garnituri, cum ar fi o salată de spanac sau de rucola sau cu o porție de orez brun sau quinoa. De asemenea, poți adăuga ierburi și condimente pentru a da un plus de savoare, cum ar fi busuioc, oregano sau piper negru.

În concluzie, creveții gratinati sunt un preparat ușor, sănătos și gustos care poate fi preparat într-un mod rapid și ușor. De asemenea, acest preparat poate fi personalizat pentru a se potrivi cu diverse preferințe alimentare și cu stilul tău de viață, făcându-l o alegere excelentă pentru orice masă sau ocazie.

Poftă bună!

Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]

1 thought on “Creveţi gratinaţi, rețetă gustoasă

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*