CONOPIDA PANE LA CUPTOR, Rețetă Simplă

CONOPIDA PANE LA CUPTOR, Rețetă Simplă

Ingrediente necesare pentru CONOPIDA PANE LA CUPTOR

  • 1 conopidă mare
  • 2 ouă
  • 200 g pesmet
  • 100 g făină
  • Sare și piper după gust

Mod de preparare: CONOPIDA PANE LA CUPTOR

Pentru a pregăti delicioasa conopidă pane la cuptor, începe prin a curăța și a tăia conopida în buchețele potrivite. Apoi, fierbe conopida în apă cu sare timp de aproximativ 10-12 minute, până când aceasta este ușor moale. După ce conopida este fiartă, scurge-o bine și las-o să se răcească.

Într-un bol, bate ouăle bine și condimentează-le cu sare și piper după gust. Într-un alt bol, amestecă pesmetul cu făina. Pregătește o tavă de copt și unge-o cu puțin ulei.

Acum este momentul să trecem la panarea conopidei. Ia fiecare buchețel și trece-l prin oul bătut, apoi prin amestecul de pesmet și făină. Asigură-te că buchețelele sunt acoperite uniform cu amestecul de pesmet și făină. Așază-le în tava de copt pregătită și repetați procesul până când toate buchețelele sunt panate.

Pune tava în cuptorul preîncălzit la 180°C și lasă conopida să se coacă timp de aproximativ 20-25 de minute sau până când devine aurie și crocantă. După ce este gata, scoate tava din cuptor și lasă conopida să se răcorească puțin înainte de a o servi.

Concluzie despre reteta CONOPIDA PANE LA CUPTOR

Conopida pane la cuptor este o rețetă simplă și gustoasă, ideală pentru o gustare sau un aperitiv delicios. Această variantă la cuptor a conopidei pane este mai sănătoasă decât varianta prăjită în ulei, dar nu compromite deloc gustul și textura crocantă. Conopida devine fragedă și savuroasă la interior, iar crusta crocantă îi adaugă o mulțime de savoare. Este o rețetă perfectă pentru a încuraja consumul de legume și pentru a adăuga diversitate în meniul zilnic.

Această rețetă necesită doar câteva ingrediente simple și este foarte ușor de preparat. Conopida pane la cuptor poate fi servită ca atare, alături de o sos de iaurt sau de roșii, sau poate fi folosită ca garnitură pentru diverse preparate. Este o opțiune excelentă și pentru cei care doresc să reducă consumul de carne, deoarece conopida pane la cuptor poate fi o alternativă delicioasă pentru gustările tradiționale cu carne.

În concluzie, conopida pane la cuptor este o rețetă simplă, sănătoasă și delicioasă, potrivită pentru orice ocazie. Este o modalitate excelentă de a adăuga mai multe legume în dieta ta și de a te bucura de un preparat crocant și savuros. Încearcă această rețetă și te vei îndrăgosti de gustul conopidei pane la cuptor!