Budinca de banane este o reteta usor de preparat, care necesita doar cateva ingrediente de baza si poate fi servita ca desert sau mic dejun. Iata cum sa o preparati:

Ingrediente:

  • 4 banane mature, maruntite
  • 2 oua mari
  • 1/2 cana de zahar brun
  • 1 cana de faina
  • 1 lingura de praf de copt
  • 1/2 lingurita de sare
  • 1/2 lingurita de scortisoara
  • 1/2 cana de ulei vegetal
  • 1/2 cana de lapte

Instructiuni:

  1. Preincalziti cuptorul la 175°C.
  2. In castron, amestecati bananele maruntite, ouale, zaharul si uleiul vegetal pana se omogenizeaza.
  3. Adaugati faina, praful de copt, sarea si scortisoara si amestecati pana se incorporeaza bine.
  4. Adaugati laptele si amestecati bine.
  5. Turnati compozitia intr-o tava unsa cu putin ulei sau hartie de copt.
  6. Coaceti in cuptor timp de 35-40 minute sau pana cand trece testul cu scobitoarea.
  7. Lasati sa se raceasca putin inainte de a servi.

Budinca de banane poate fi servita calda sau rece, cu sau fara sirop de artar sau frisca. Poate fi pastrata in frigider timp de cateva zile si poate fi incalzita in cuptor sau la microunde inainte de servire.

Budinca de banane poate fi un desert sau mic dejun sanatos si delicios, avand in vedere ca bananele sunt bogate in potasiu, vitaminele B6 si C, si fibre. De asemenea, adaugarea de fulgi de ovaz sau fulgi de nuci poate adauga si mai multa valoare nutritionala si textura.

Cu putina imaginatie, aceasta reteta poate fi personalizata in functie de preferinte, astfel incat sa se obtina o budinca cu un gust unic si satios. De exemplu, se pot adauga cateva linguri de cacao in amestec pentru a adauga un gust dulce-amarui sau se pot adauga cateva fructe uscate sau nuci pentru un plus de crunch.

Budinca de banane poate fi preparata cu usurinta in cantitati mari, fiind o alegere ideala pentru micul dejun sau pentru desert cand aveti musafiri. De asemenea, poate fi congelata si pastrata pentru momente cand aveti nevoie de ceva rapid si gustos.

In plus, aceasta reteta poate fi adaptata pentru a fi mai saraca in calorii sau pentru a se potrivi unui stil de viata vegetarian sau vegan, prin inlocuirea oualor cu ingrediente alternative, cum ar fi fulgii de ovaz sau o lingura de pasta de nuca de cocos.

In concluzie, budinca de banane este o reteta usoara, sanatoasa si versatila, care poate fi personalizata in functie de preferinte si care poate fi preparata cu usurinta. So incercati aceasta reteta si bucurati-va de un desert sau mic dejun delicios!

Budinca de banane poate fi personalizata in functie de preferinte si poate fi imbunatatita cu adaos de ingrediente precum cacao, fructe uscate sau nuci. Poate fi preparata in cantitati mari, congelata si pastrata pentru momente cand aveti nevoie de ceva rapid si gustos. Reteta poate fi adaptata pentru un stil de viata vegetarian sau vegan, prin inlocuirea oualor cu ingrediente alternative. Este o alegere sanatoasa si delicioasa, atat pentru micul dejun, cat si pentru desert, asa ca incercati-o acum!

Poftă bună!

Va multumim pentru vizionarea postarii [page_title]

4 thoughts on “Budincă de banane, desert gustos, rețetă simplă

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*